Sandra Thys – 20/02/2026
Beaucoup de femmes ont déjà essayé plusieurs régimes : restrictifs, hyperprotéinés, sans glucides, détox…
Ces approches donnent parfois des résultats rapides, mais rarement durables.
Pourquoi ?
Parce qu’elles reposent souvent sur la privation plutôt que sur la compréhension.
Un équilibre alimentaire durable ne consiste pas à supprimer des aliments, mais à comprendre :
les besoins réels du corps
le rôle des macronutriments
l’impact des hormones
l’influence du stress et du rythme de vie
Le métabolisme féminin évolue selon :
le cycle menstruel
les variations hormonales
la grossesse
la préménopause
la charge mentale quotidienne
Beaucoup de femmes consultent pour :
fatigue persistante
prise de poids progressive
fringales incontrôlées
inconfort digestif
Un accompagnement nutritionnel adapté permet de réajuster progressivement l’alimentation sans régime strict.
Un rééquilibrage alimentaire repose sur :
✔ une analyse personnalisée des habitudes
✔ l’identification des déséquilibres
✔ des ajustements progressifs
✔ une approche pédagogique
Il ne s’agit pas d’interdire, mais d’adapter.
L’objectif est de retrouver :
une meilleure énergie
une relation apaisée avec l’alimentation
un poids stable
une compréhension durable des besoins du corps
Consulter au cabinet permet :
un échange personnalisé
un cadre structurant
un accompagnement progressif
une adaptation à votre réalité
Chaque femme est différente. Les conseils doivent l’être aussi.
J’accompagne les femmes à Saint-Omer vers un équilibre alimentaire durable, fondé sur des bases nutritionnelles solides.
Mon objectif est simple : vous aider à comprendre votre alimentation plutôt que de la subir.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
