J’accompagne les femmes de Saint-Omer et des environs qui souhaitent améliorer leur alimentation, retrouver leur énergie et prendre soin de leur santé grâce à un accompagnement nutritionnel clair, personnalisé et fondé sur les connaissances scientifiques actuelles.
Parce que l’alimentation ne devrait ni être une contrainte, ni une succession de régimes, je vous aide à construire un équilibre durable, adapté à votre réalité et à votre physiologie.
Issue d’un parcours scientifique en immunologie et actuellement en formation BTS Diététique et Nutrition, j’ai choisi d’orienter ma pratique vers une nutrition fondée sur les données scientifiques.
Je vous propose des accompagnements axés sur la nutrition, dans le but d’identifier les déséquilibres dans votre assiette et de vous accompagner vers un rééquilibrage alimentaire. Ces accompagnements sont centrés sur l’éducation alimentaire, la prévention et la compréhension des habitudes alimentaires.
L’alimentation joue un rôle primordial dans les enjeux de santé féminine. J’accompagne les femmes dans chacune des étapes de leur vie dans le but d’améliorer leur quotidien.
Mon parcours en recherche scientifique m’a appris la rigueur, l’esprit critique et la prudence face aux discours simplistes en santé. Je vous apporte des informations claires en santé féminine et nutritionnelle, basées sur la science.
Les accompagnements proposés s’adressent aux femmes souhaitant :
mieux comprendre leur alimentation et leurs déséquilibres
améliorer leurs habitudes alimentaires
retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture
travailler sur la gestion du poids
gagner en énergie au quotidien
adapter leur alimentation lors des périodes hormonales (cycle, préménopause,…)
Les consultations sont des temps d’échange et d’accompagnement visant à mieux comprendre son alimentation et les besoins de son corps, identifier des leviers d’amélioration et gagner en autonomie.
Rééquilibrage alimentaire Organisation des repas Éducation nutritionnelle Gestion du poids hors pathologie Comprendre ses besoins nutritionnels Alimentation et rythme de vie
Un suivi peut aussi être proposé si vous souhaitez un accompagnement dans la durée.
Les accompagnements proposés ne relèvent pas d’une prise en charge thérapeutique, le temps de ma formation BTS.
Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de régime médical et ne me substitue pas à un suivi médical.
Toute situation pathologique ou nécessitant une prise en charge spécifique doit être suivie par un·e professionnel·le de santé.
Mon approche repose sur :
les connaissances scientifiques actuelles en nutrition
la pédagogie et la vulgarisation
l’absence de promesses et de solutions miracles
le respect du rythme et du contexte de vie
Je considère la nutrition comme un outil de santé parmi d’autres, et non comme une réponse unique à toutes les problématiques.
J’adapte mes recommandations nutritionnelles en fonction des connaissances et des preuves actuelles plutôt que de suivre certains dogmes, mythes et régimes populaires.
Mon évolution vers la diététique diplômante s’inscrit dans cette volonté de proposer un accompagnement toujours plus rigoureux, structuré et pertinent pour la santé des femmes.
La santé de la femme est influencée par des facteurs biologiques, hormonaux, sociaux et culturels spécifiques.
Les femmes sont particulièrement exposées à des injonctions alimentaires, des discours contradictoires et une forte pression autour du poids et de l’alimentation.
Mon objectif est de proposer des repères nutritionnels fiables, nuancés et respectueux, afin de permettre à chacune de faire des choix éclairés, adaptés à sa réalité.
Les consultations ont lieu au cabinet ou en visio, uniquement sur rendez-vous.
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant, propice à l’écoute et au travail en profondeur.
