Vous faites attention à votre alimentation…
et pourtant vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ? Fatiguée, ballonnée, envies sucrées,…
Peut-être que votre énergie fluctue.
Peut-être que votre cycle est irrégulier.
Peut-être que votre poids ne bouge plus malgré vos efforts.
Et cette sensation de faire « tout ce qu’il faut », sans résultat.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent que votre corps a besoin d’être compris différemment.
Je vous accompagne pour comprendre ce qu’il se passe réellement dans votre corps, et pour retrouver un équilibre alimentaire durable, adapté à votre physiologie de femme.
Ici, pas de régime miracle.Pas de restriction inutile.Mais une alimentation adaptée à votre corps et votre rythme de vie.
Je reçois principalement des femmes qui :
– se sentent épuisées malgré une alimentation “correcte”
– ont du mal à stabiliser leur poids
– vivent des troubles digestifs récurrents
– présentent des déséquilibres hormonaux
– traversent une période de transition (pré-conception, post-partum, changement de rythme de vie)
– souhaitent une approche structurée, claire et rassurante
Chaque femme a une histoire métabolique différente. Votre alimentation, oui.
Mais aussi :
– votre rythme de vie
– votre niveau de stress
– votre sommeil
– votre équilibre glycémique
– vos besoins protéiques
– vos éventuelles carences
– vos variations hormonales
Lors du bilan, nous faisons le point en profondeur.
Les consultations sont des temps d’échange et d’accompagnement visant à mieux comprendre son alimentation et les besoins de son corps, identifier des leviers d’amélioration et gagner en autonomie.
Rééquilibrage alimentaire Organisation des repas Éducation nutritionnelle Gestion du poids hors pathologie Comprendre ses besoins nutritionnels Alimentation et rythme de vie
Un suivi peut aussi être proposé si vous souhaitez un accompagnement dans la durée.
1h d’échange au cabinet à Longuenesse, proche de Saint-Omer, ou en visio
Analyse complète de votre alimentation, de votre digestion, de votre énergie et de votre mode de vie
Identification des déséquilibres prioritaires
Plan d’ajustements personnalisé et progressif
Vous repartez avec :
– des repères clairs
– des conseils applicables dans votre quotidien
– une compréhension précise de vos besoins
– un plan réaliste, sans frustration
L’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain.
L’objectif est de stabiliser durablement.
Les bilans sont réalisés sur rendez-vous uniquement.
La consultation en visio s’est très bien passée. Sandra Thys est une personne bienveillante à l’écoute et très professionnelle. Cet échange m’a permis d’éclairer certains points et d’ouvrir les yeux sur d’autres. Je repars avec plus de clarté et de confiance et j’ai hâte de voir la suite et les résultats…
Sandra est une professionnelle a l’écoute et très compétente dans son domaine. Elle s’adapte aux besoins de ses patientes et de leurs rythmes de vie. Programme et documentation très complet et détaillé a la suite du rendez vous. Je recommande.
Accueil parfait, à l’écoute et vraiment d’un grand professionnalisme J’ai passé un bon moment.
Je recommande vivement.
J’accompagne les femmes de Saint-Omer et des environs qui souhaitent améliorer leur alimentation, retrouver leur énergie et prendre soin de leur santé grâce à un accompagnement nutritionnel clair, personnalisé et fondé sur les connaissances scientifiques actuelles.
Issue d’un parcours scientifique en immunologie et actuellement naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin, je suis aussi en formation BTS Diététique et Nutrition car j’ai choisi d’orienter ma pratique vers une nutrition adaptée à chaque parcours de soin et fondée sur les données scientifiques.
Mon parcours en recherche scientifique m’a appris la rigueur, l’esprit critique et la prudence face aux discours simplistes en santé. Je vous apporte des informations claires en santé féminine et nutritionnelle, basées sur la science.
Mon approche repose sur :
les connaissances scientifiques actuelles en nutrition
la pédagogie et la vulgarisation
l’absence de promesses et de solutions miracles
le respect du rythme et du contexte de vie
Je considère la nutrition comme un outil de santé parmi d’autres, et non comme une réponse unique à toutes les problématiques.
J’adapte mes recommandations nutritionnelles en fonction des connaissances et des preuves actuelles plutôt que de suivre certains dogmes, mythes et régimes populaires.
Mon évolution vers la diététique diplômante s’inscrit dans cette volonté de proposer un accompagnement toujours plus rigoureux, structuré et pertinent pour la santé des femmes.
La santé de la femme est influencée par des facteurs biologiques, hormonaux, sociaux et culturels spécifiques.
Les femmes sont particulièrement exposées à des injonctions alimentaires, des discours contradictoires et une forte pression autour du poids et de l’alimentation.
Mon objectif est de proposer des repères nutritionnels fiables, nuancés et respectueux, afin de permettre à chacune de faire des choix éclairés, adaptés à sa réalité.
Parce que prendre ce temps pour vous change la qualité de l’accompagnement.
Au cabinet, vous bénéficiez :
✔ d’un cadre confidentiel et apaisant
✔ d’une écoute attentive
✔ d’une analyse approfondie
✔ d’un accompagnement structuré
Je vous reçois au cabinet paramédical de Longuenesse, à proximité de Saint-Omer.
